Выгодные франшизы



Библиотека франчайзинга


Статьи, публикации

В данном разделе мы размещаем статьи, опубликованные в СМИ и показавшиеся нам интересными. Мы обязательно указываем автора статьи и первоисточник.

Успех – это сумма хороших привычек

«Человек ко всему привыкает». Привычки – это процессы, постоянно повторяющиеся при аналогичных условиях. Существуют рефлекторные привычки, такие, как моргание или дыхание. Другие привычки приобретаются осознанно или неосознанно. Однако они точно характеризуют нашу повседневную жизнь и наш стиль работы.

Привычки связаны со многими преимуществами, потому что они позволяют выполнять дела, не раздумывая над ними долго. Повторяющаяся работа может выполняться быстро и эффективно. Рутина дает нам уверенность в себе. Дела спорятся.

Успех – это сумма хороших привычек

Отсюда можно сделать вывод, что наш личный и профессиональный успех зависит от того, насколько много у нас положительных и конструктивных привычек. Это работает во всех жизненных сферах: работа, здоровье, фитнес, образование и т.п. Иногда мы обнаруживаем у себя привычки, от которых мы хотели бы отказаться или изменить их, потому что они приносят больше вреда, чем пользы. Это тяжелая работа, потому что для этого нужно «перепрограммировать» наш мозг.

Любое изменение сначала происходит в голове.

Сначала осознайте, от каких привычек вы хотели бы отказаться или что хотели бы изменить. Некоторое время понаблюдайте за самим собой. Какие причины приводят к привычке? Четко определите, когда Вы хотите начать процесс изменения. Подумайте, нужны ли Вам для этого вспомогательные средства и как Вы себя вознаградите за успех.

Продержаться 30 дней

Психологи говорят, что для того, чтобы отказаться от старой привычки и приобрести новую, необходимо 30 дней. Только так происходит процесс перехода из неосознанного в осознанное. Если Вы постоянного в течение 30 дней будете следовать новой привычке, у Вас будет хороший шанс приобрести ее надолго. С этого времени Вам понадобится значительно меньше энергии на ее выполнение. Важно, чтобы это время не прерывалось, иначе снова придется начинать сначала.

Как обращаться со срывами

Вы сорвались через несколько дней? Будьте терпимы к себе и не падайте духом из-за срывов. Вы, как минимум, на шаг приблизились к своей цели. Начните сначала с первого дня и сделайте еще одну попытку. Все время представляйте себе, каких положительных изменений Вы добьетесь своим поведением. В следующий раз у Вас наверняка получится!

Четыре шага для приобретения нужных привычек
1. Осознайте свои существующие привычки.
2. Осознанно запланируйте, когда и как Вы хотите начать изменения.
3. Осознанно отведите на приобретение привычки 30 дней.
4. Не падайте духом из-за срывов! Начните сначала!

BEITRAINING®
Foto: aboutpixel.de / Businessmann - Vertrag unterschreiben © Benjamin Thorn




Поиск

Наши рекомендации

7camicie - франшиза одежды из Италии

Франшиза модной одежды из Италии
.
Инвестиции - € 57.000. Эксклюзивная территориальная зона

Новости РБК

  Новости


  Погода


  Индексы

Телефон: +7 (903) 272 28 94
E-mail:info@franch-time.ru

Франчайзинг и франшизы в России.
Консультации и услуги для франчайзеров и франчайзи.